담배에 관한 흔한 오해들 | 의학포털 나아요

금연은 머리(의지)로 하는 것이 아닙니다. 가슴(마음)으로 하는 것입니다. 그 마음은 진정으로 담배가 싫다는 마음이며, 없는 마음을 만든다고(결심) 되는 것이 아닙니다. 진심으로 싫어져야 합니다. 그런데 그게 쉽지가 않지요. 자신감과는 다른 것입니다.
진심 혐오 !