17호 정보꿀단지 – 캠코 웹진

저는 올빼미족이라 저녁 시간이 많이 남는데 한번 '나포츠족'에 도전해볼까 합니다.
신체나이 점수 보고 엄청 충격 받았거든요.ㅜㅜ
또 저녁 운동이 성장호르몬과 멜라토닌의 분비량을 증가시켜 노화방지와 숙면에도 도움을 준다는 얘기도 맘에 들고요.
기사의 내용을 참고해서 제 신체 리듬에 맞게 조금씩 시작해 봐야겠어요.^^