비타민알약류의 효능? | 질문게시판 | 의학포털 나아요

ㅎㅎ... 한꺼번에 너무 많은것을 물어보셔서 어떤것부터 답변을 드려야 할지... 박아저씨 님께서 아시는 대로 입니다. 아무래도 음식물에 있는 영양소와 100% 똑같게 만들수는 없으니까요. 오리지널 약과 제네릭(카피약)도 성분명은 같지만 효과가 100% 같은것은 아닌거와 마찬가지로 생각하시면 되지 않을까요?

비타민 알약제제와 음식물의 비타민간의 효과를 비교한 근거높은 연구는 어렵습니다. 알약류는 가짜 알약을 줘서 실제 알약이 어느정도 효과를 지니는지 연구가 가능한데 음식물의 경우는 그게 어렵기 때문에 근거 높은 연구 설계가 어렵습니다. 두 가지를 비교하는것도 정확한 양을 공급하는데 어려움이 있기 때문에 시행되기 어렵구요.

최근에는 비타민 제제와 암과의 연관성을 다루는 많은 연구들이 이뤄지고 있는데요 암 발생에는 영향을 미치지 않지만 암 환자의 생존률에는 어느정도 도움이 되는 것으로 되어 있습니다.

건강한 식생활을 하시는 분들께서는 특별히 비타민 보조제를 복용하지 않아도 된다는 것이 정설입니다.